Hypnose

Sie kann auf der geistigen, emotionalen sowie körperlichen Ebene wirken. Im Rahmen einer Hypnosetherapie können belastende emotionale Zusammenhänge erkannt und bearbeitet werden, die mit körperlichen und seelischen Beschwerden in Verbindung stehen. Sobald dies geschehen ist, können positive Veränderungsprozesse auf allen Ebenen angestoßen werden. Positive und individuell auf den Patienten abgestimmte Suggestionen unterstützen diesen wertvollen Prozess enorm.
Während der Hypnose können verschiedene körperliche Vorgänge positiv beeinflusst werden. Dazu gehören unter anderem die Magen- und Darmtätigkeit, die Herzfrequenz, der Blutdruck, die Muskel- und Nervenspannung, ebenso Empfindungen und auch das Gefühlsleben. Außerdem kann sich das Schmerzempfinden, beispielsweise bei chronischen oder rheumatischen Beschwerden, durch Hypnose in vielen Fällen bessern.

Hypnose erlebt jeder individuell. Manche Menschen haben das Gefühl, dass alles unverändert ist, lediglich die Augen sind geschlossen. Andere wiederum fühlen sich sehr tief entspannt. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Man kann diesen Zustand mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen vergleichen.

Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, wenn er sich auf den Prozess einlassen möchte.
Wenn man nicht hypnotisiert werden will, wird man es auch nicht sein.

Nein. Das ist ein weit verbreiteter Mythos, der oft durch Filme oder Showhypnosen entstanden ist.
Man behält in der Hypnose immer seinen eigenen Willen und die Kontrolle und kann jederzeit den Trancezustand beenden.
Hypnosetherapie ist nicht Unterwerfung, sondern Teamarbeit und Kooperation mit dem Therapeuten.
In Hypnose bleibt man bei Bewusstsein und man bekommt alles mit, was geschieht. Man ist jederzeit ansprechbar.
Durch Hypnose kann niemand dazu gebracht werden, irgendetwas zu sagen oder zu tun, was er nicht möchte. Selbst im tiefsten Trancezustand werden lediglich solche Suggestionen befolgt, die im Einklang mit dem Wertesystem eines Menschen stehen. Dies gilt als wissenschaftlich nachgewiesen.

Ja, die Hypnotherapie wurde 2006 in Deutschland als wissenschaftliches Verfahren und als „großes Therapieverfahren“ anerkannt. In klinischen Studien wurde die Wirksamkeit im medizinischen Bereich , z. B. der physiologischen Beeinflussung des Immunsystems, belegt.

• Akute Psychosen (z. B Schizophrenie, Manie)
• Persönlichkeitsstörungen
• nicht medikamentös eingestellte Epilepsie (Absprache mit dem Neurologen)
• kürzlich vorgefallener Herzinfarkt/Schlaganfall
• Erkrankungen des zentralen Nervensystems
• geistige Behinderung (je nach Schweregrad)
• während der Einnahme von bestimmten Psychopharmaka oder Medikamenten, die das Bewusstsein oder die Wahrnehmung verändern
• bei starkem Alkohol- oder Drogeneinfluss

• Stress und Burnout
• Schlafstörungen
• Schmerzerkrankungen (Kopfschmerz, Migräne, Fibromyalgie usw. )
• Depressionen, depressive Verstimmungen
• Ängste und Panikattacken
• Phobien wie z. B. Angst vor Spinnen, Aufzug, Zahnarzt; Flug-, Höhen-, Redeangst
• Prüfungsangst
• Lern- und Konzentrationsstörungen
• Soziale Phobie
• Agoraphobie
• Daueranspannung, Nervosität, Reizbarkeit, Gedankenkarussel
• Traumatisierung, Posttraumatische Belastungsstörung
• Psychosomatische Erkrankungen (z. B. Neurodermitis, Allergien, Tinnitus, Asthma, Schilddrüsenerkrankungen, Colitis ulcerosa)
• Bettnässen
• Bruxismus (Zähneknirschen)
• Prokrastination („Aufschieberitis“)
• Überforderung im Alltag
• Trauerbewältigung
• Mentale Vorbereitung für Operationen
• Leistungssteigerung in Schule, Studium, Beruf und Sport
• Ich-Stärkung, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen
• Persönliche Entwicklung und Ressourcenstärkung
• Mehr Klarheit bei wichtigen Entscheidungen

Das Vorgespräch

Nachdem wir ein kostenloses telefonisches Erstgespräch miteinander geführt und einen Sitzungstermin vereinbart haben, erfolgt in der ersten Sitzung zunächst einmal das Vorgespräch, in dem Sie mir Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Ziele schildern. Gemeinsam klären wir dabei noch alle offenen Fragen.

Das Gespräch ist ein sehr wichtiger Teil des gesamten Prozesses, denn Ihr Unterbewusstsein nimmt schon jetzt alle wichtigen Details auf. Mit den Informationen ist es mir anschließend möglich, die Hypnose genau auf Sie und auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Die Hypnose

Nachdem Sie es sich sitzend oder liegend bequem gemacht haben, begleite ich Sie in einen hypnotischen Zustand. Ihre Atmung und ihr Herzschlag werden ruhiger. Sie fühlen sich vollkommen entspannt, können aber alles um Sie herum wahrnehmen und Sie haben zu jeder Zeit die volle Kontrolle.

In diesem entspannten Zustand arbeiten wir gezielt mit Ihrem Unterbewusstsein, um belastende Muster zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und positive Veränderungen anzustoßen.

In der Hypnose bin ich für Sie wie eine Bergführerin, die Sie auf ihrem Weg zum Gipfel – zu Ihrem persönlichen Ziel – begleitet. Ich kenne verschiedene Wege und Möglichkeiten, gebe die Orientierung und unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden. Sie selbst entscheiden als Bergsteiger, wohin sie möchten und welches Tempo für Sie richtig ist. Ich nehme Ihnen Ihren Weg nicht ab, vielmehr begleite und unterstütze ich Sie dabei, den Gipfel zu erreichen.

Das Nachgespräch

Nach der Hypnosesitzung werden wir das Erlebte reflektieren. Sie haben Zeit und Raum wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Wir besprechen , wie die weitere Vorgehensweise für Sie aussehen kann und was für den weiteren Verlauf wichtig ist.

Nach Beendigung der Sitzung können Sie ganz normal wieder am Straßenverkehr teilnehmen.

Die erste Sitzung dauert ca. 90 – 120 Min.

Eine Folgesitzung dauert ca. 60 – 90 Min.

Hypnose ist eine sehr zuverlässige Behandlungsmethode. Sie wirkt aber nur dann, wenn Sie auch für die positive Veränderung bereit sind. Sie müssen sich bewusst sein, welche Konsequenzen Ihr „neues Leben“ mit sich bringt.

Ich kann Ihnen nichts wegnehmen, aber ich kann Ihnen helfen, die Veränderung zu vollziehen, so dass Ihr Leben wieder gesünder, glücklicher und lebenswerter sein kann.

Hypnose eignet sich sehr gut für Kinder. Dank ihrer natürlichen Neugier und ihrer lebendigen Vorstellungskraft sprechen Kinder besonders gut auf Hypnose an.

Ehrfahrungsgemäß kann man Hypnose bei Kindern ab 5 Jahren anwenden.

Hierbei gestaltet sich die Sitzung spielerisch und kürzer als bei einem Erwachsenen.

• Schul- und Prüfungsstress
• Ängste (Dunkelheit, soziale Situationen, Trennung uvm.)
• Schlafprobleme und Albträume
• Bauch- und Kopfschmerzen (ohne körperliche Ursache)
• Wenn das Kind etwas belastet und beschäftigt, es darüber aber nicht reden möchte
• Hyperaktivität (ADHS)
• mangelndes Selbstbewusstsein

Vorerst findet ein ausführliches Vorgespräch mit den Eltern statt.

Mit spielerischen und gezielten Impulsen führe ich Kinder und Jugendliche in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Spannende Geschichten und kreative Visualisierungen öffnen den Zugang zu ihrer inneren Welt und laden zu einer heilsamen Reise ein. Dort dürfen Blockaden Schritt für Schritt – achtsam, stärkend und ohne Druck – gelöst werden.

Kinder müssen bei der Hypnose nicht stillsitzen, sie dürfen sich auch bewegen und die Augen öffnen.

Jugendliche lernen bereits in der ersten Sitzung die Selbsthypnose als wirksames Werkzeug für mehr Ruhe, Selsbstvertrauen und innere Stärke.

Selbsthypnose ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge, um sein Leben positiv zu verändern – körperlich, mental und emotional. Sie kann uns dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern, Ängste und Stimmungstiefs zu lösen und unsere Selbstheilungkräfte zu aktivieren. Gleichzeitig können wir damit unsere Konzentration, unser Gedächtnis stärken und Energie für den Alltag gewinnen.

Mit Selbsthypnose kann man Ziele oft leichter und schneller erreichen, seine Motivation steigern und in wenigen Minuten einen tiefen, erholsamen Entspannungszustand erreichen, in dem sich das Nervensystem beruhigen kann. Bei regelmäßiger Anwendung schläft man besser, regeneriert schneller und fühlt sich insgesamt ausgeglichener und kraftvoller.

Wie man die Selbsthypnose erfolgreich durchführt, erfahren Sie in Ihrer Hypnosesitzung.

Hypnosecoaching dient der persönlichen Weiterentwicklung, Lebensberatung und Leistungssteigerung im Alltag. Sie ist keine Therapie und erfordert keine medizinische Ausbildung des Hypnotiseurs. Hypnosecoaching arbeitet mit positiven Suggestionen, geht jedoch nicht an den Ursprung tief verdrängter Ursachen eines Problems.

Bei der Hypnosetherapie steht ein therapeutisches Anliegen im Mittelpunkt z. B. bei Ängsten, Stress, psychosomatischen Beschwerden usw. Hypnosetherapie arbeitet im Gegensatz zum Hypnosecoaching nicht nur symptomatisch, sondern packt das Übel an der Wurzel.

Für eine dauerhafte Heilung und Veränderung ist es unerlässlich, in die Regression zu gehen, d. h. in die ursächliche Situation, in der das Gefühl (z. B. Angst, Wut, Hilflosigkeit,Traurigkeit) das erste Mal aufgetaucht ist. Erst nachdem ein Trauma gelöst und die ursächlichen Gefühle und Glaubenssätze (Ich bin wertlos, werde nicht geliebt) beseitigt wurden, können passende und maßgeschneiderte Suggestionen die Heilung dauerhaft unterstützen.

Bei Verhaltensänderungen wie z. B. bei Übergewicht sind Suggestionen für eine gesunde Lebens- und Verhaltensweise (z. B. weniger Essen, mehr Bewegung) noch sehr viel wirksamer, wenn vorher die emotionale Ursache (z. B. Ohnmacht, innere Leere) gelöst wurde.

Hypnoanalyse gehört aktuell zu den wirkungsvollsten Anwendungsmöglichkeiten innerhalb der modernen Hypnotherapie.

Durch die Hypnoanalyse ist es möglich, die Ursache eines Problems zu identifizieren und gleichzeitig zu beseitigen. Sie geht, wie die klassische Psychoanalyse, davon aus, dass ein vergangenes Ereignis für das jetzige Problem verantwortlich ist.

Hypnose ist ein natürlicher Weg, um mit seinem Unterbewusstsein in Kontakt zu kommen, denn tief verwurzelte Probleme befinden sich nicht auf der bewussten Ebene, sondern im Unterbewusstsein. Hier finden wir unsere Gefühle, Grundüberzeugungen, Glaubensmuster, Gewohnheiten und das Langzeitgedächtnis. Das Unterbewusstsein steuert über das Nervensystem unsere körperlichen Funktionen und somit auch die Entstehung körperlicher Symptome sowie die Entstehung von Ängsten usw.

Mit dem Bewusstsein denken und analysieren wir. Das Bewusstsein beinhaltet unseren Willen, unseren kritischen Verstand und das Kurzzeitgedächtnis. Bildlich gesehen ist das die „Spitze des Eisberges“. Der wirkliche Eisberg, das Große, jedoch nicht Sichtbare, ist unser Unterbewusstsein, in dem alle Erinnerungen, Erfahrungen, Ängste, Gefühle, Glaubensmuster gespeichert sind. Diese steuern zu 95% die Abläufe und Funktionen unseres Organismus und unsere Handlungen, d. h. auch wie wir auf bestimmte Reize reagieren.